Todos necesitamos un descanso lejos de todo el estrés en el trabajo y por no hablar de que el marido y los niños. Ser madre, esposa, cocinero, conductor, jardinero, limpieza, limpieza y no se olvide de ser un profesional del negocio es un trabajo duro y que necesita tiempo para relajarse. Usted debe tomar el tiempo para su auto. Cuando usted está tomando tiempo para ti mismo te conviertes en una mejor madre, esposa y amiga. Cuando usted está en un presupuesto apretado, es difícil encontrar $ 100 sólo para estallar en la diversión con los amigos, pero esto no puede ser una excusa. Hay que tratar de presupuesto de $ 150.00 por mes para relajarse y no para su tiempo de diversión familiar. No hacen ninguna excusa como Juanito necesita dinero para la comida extra para la semana mi marido necesita un nuevo maletín. Deje que su marido utiliza el mismo maletín hasta que haya un día de fiesta o cuando se necesita un regalo de cumpleaños para comprar. Inventar excusas es el comienzo de su incumplimiento del objetivo de la relajación. Ser madre somos crianza de diseño y siempre ponemos nuestro yo pasado. Para un día al mes tenemos que empujar ese lado y pensar en nosotros mismos. Explíquele a su esposo y su familia que va a tomar un poco de tiempo para mí por ti mismo cada mes. También se debe aclarar que mi esposo que negoció este acuerdo es que los niños y la casa son su responsabilidad en el día. Ahora las señoras, permítanme prepararte en línea de defensa número uno que seguramente va a venir de su marido. Él dirá, no hay manera de que pueda hacerlo sin ti. Puede que no sea en esas palabras exactas, pero será en algún derivado de la misma. Usted refutación debe ser simplemente decirle que él también va a obtener algo de él. Usted se convertirá en una mejor persona para estar con ella.
Instrucciones
Just Relax!!
Tomarse el tiempo para su auto puede ser barato. Un par de cosas que se pueden hacer son: 1) Obtener una 30 minutos. masaje. Los masajes son mis favoritos, ya que son para aliviar el estrés. También puede ponerse al día en los viejos tiempos por tener un amigo unirse a usted para el masaje. Puede crear amigos noche partido del balneario e invitar a todos sus amigos.
2) Vaya al parque y alimentar a las aves y los peces de forma gratuita, asumiendo que ya tiene el pan en casa. Sólo estar por su cuenta propia puede aliviar mucho estrés.
3) Tome un paseo por la ciudad para despejar su mente. 4) Obtener una membresía de un gimnasio que corre alrededor de $ 30 al mes. Esté atento a promociones especiales aquí en Nashville donde puedes unirte por $ 1.00. Hacer ejercicio en su gimnasio local es una gran manera de recortar y relajarse. Estas son sólo algunas ideas que pueden ayudarle a mantenerse sano y tener una vida equilibrada. Es imperativo que se tome tiempo para su auto. Por lo menos bloquear su auto en su habitación con un enorme plato de fruta y su película favorita o un libro.
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